Předmět: Posilovani rukou Fri Mar 25, 2011 10:34 pm
Dobry den , mam takovy problem jsem celkem mohutny ale na svuj objem mam strasne slabe ruce jak paratka a to se snazim cvicit chtel bych poprosit o radu jak co nejrychleji nabrat nejakou hmotu do rukou a zpravne posilovat a co jist dekuji moc